不想生出过敏儿,孕妈咪如何出招





不想生出过敏儿,孕妈咪如何出招

许多孕妈咪害怕产下带有过敏体质的孩子,想降低过敏儿发生机率,在怀孕期间及小孩出生后,可做哪些预防措施?


闵琇有过敏性鼻炎及异位性皮肤炎,她怀孕5个月,希望腹中宝宝别遗传到过敏体质,她该怎幺做?


过敏者 
正常免疫力较差

马偕医院小儿过敏免疫科主任徐世达指出,人体有两种免疫系统—正常免疫系统(Th1)及过敏免疫系统(Th2),两者互相拮抗,当过敏反应愈强时,正常免疫反应就较低,因此,过敏者会因正常免疫力不佳,容易生病,例如皮肤过敏者,易受细菌、霉菌、病毒等感染。


不过,妈妈怀孕时,由于受精卵有一半来自父亲,对母体而言是外来物,母亲子宫内的免疫系统必须转为过敏免疫反应,才不会对受精卵产生排斥。因此,所有新生儿出生时,都是呈现过敏反应,只是没遗传到过敏体质的新生儿,很快会恢复到正常免疫反应;而遗传到过敏体质者,未适当预防保护,过敏则会愈来愈严重。


过敏可治疗也可预防
孕妈咪和新生儿这样做

徐世达医师指出,爸爸或妈妈其中一人为过敏体质,若没有预防,则小孩有1/2机率会遗传过敏,有机会进一步产生临床过敏疾病;若父母双方都为过敏体质,则小孩有80%的机率会遗传过敏,产生临床过敏疾病。不过,只要控制得宜,发生临床过敏疾病的机率,也可能降到10%以下,甚至不发病。


徐世达医师表示,目前的新观念是,过敏不但可治疗,也可预防。要预防孩子过敏,从怀孕期就要开始努力。国内外对于家中有人过敏的怀孕或哺乳母亲,最新建议是:1.怀孕或哺乳母亲,不需禁食各种食品,除非吃了会产生过敏反应。2.避免接触过敏原,例如尘螨、蟑螂、霉菌、猫狗等有毛宠物,和避免接触空气汙染物,包括悬浮微粒、化学刺激物和菸品。3.怀孕期可补充益生菌和富含鱼油(ω-3多元不饱和脂肪酸)的食物。


小孩出生后
4大餵食与照顾建议

1.新生儿以餵食母乳为主。哺乳妈妈不需特别禁食,除非吃了该项食物会过敏。


2.当不能餵母乳时,需使用低过敏水解蛋白婴儿奶粉,可补充益生菌与鱼油。


3.婴儿4〜6个月时,开始添加副食品。


4.减少尘螨、蟑螂、霉菌、猫狗等有毛宠物,与空气汙染物,包括悬浮微粒、化学刺激物和菸的接触。


之所以要避免导致过敏的食物或环境因素,徐世达医师解释,过敏虽然是遗传体质,但过敏一定要受到环境因素影响,使得基因表徵发生三种变化:1. DNA甲基化、2.组蛋白改变、3.调节型mRNA的改变,决定过敏基因是否表现,才会导致发病。因此,只要避免环境因素影响,让过敏基因不表现,就不会过敏。


至于哪些是会影响过敏基因表现的环境因素?包括情绪、食物、过敏原、抽菸、空气汙染物等,因此,只要知道自己有过敏体质,就要尽量避免这些会引起过敏反应的环境因素。


控制过敏4要诀
有效减少发作

徐世达医师指出,不论是气喘、异位性皮肤炎、过敏性鼻炎等过敏患者,只要把握下列4要诀,与医师配合,可有效减少发作,未来过敏困扰会很少。

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